参加芳瑜家排工作坊的体会

吕爱东

今天是参加芳瑜老师的家排工作坊后第六天，前两天头一直涨涨的懵懵懂懂，满脑子理不出头绪，特别想睡觉，我随心走就睡了两天。第三天我开始沉淀下来，重温家排的场景，感觉身还在其中，什么都能感受到可什么也不记得，但在生活中碰触到某件事时，心里就会又响起芳瑜的声音。

回来后，我自己变得比以前安静，体会到与自己对话是怎样的一种感觉，特别是在想到孩子学习状态时，那种焦虑情绪又开始充斥在身体里，这时我对自己说：“你想要什么，你最想要一个什么样的孩子。”然后深深地体会一下，非常奇妙，一会儿焦虑就消失了，反复几次后，现在我对孩子的期待慢慢在降低，与孩子的交流也变得真诚，知道哪些话能说哪些不能说，没说出来也不会觉得焦虑了，能感觉到孩子现在愿意听我讲话。还有一个现象让我更体会到家排的神奇，这一周来，孩子每天都早早的回家，以前放学后他都要在外面转转，差不多二十分钟后才到家，我问他为什么现在回家这么及时了，他说放学后就想回家，我想这就是能量场的作用吧。　

我是一个不会说爱的人，心里有可怎么也说不出口，这次参加家排工作坊后，我对老公说：“这些年我只顾忙工作，对你也没照顾上，动不动还发脾气，你又工作又收拾家，辛苦了，谢谢你。”老公非常开心，不过是在电话里沟通的还是没有当面讲。

总结一下吧，参加家排后的收获是能体会到自己的内心，能真诚的与家人交流，我要继续参加，只到我完全打开自己。