（二十八）防御机制总述——情感隔离

防御机制：有了痛苦的经历，动用自我功能，将其排斥在意识之外。

情感隔离——让自己暂时体会不到痛苦。例如：地震中失去亲人暂时不痛苦充满了力量去救别人。微笑着说自己的痛苦经历；咨询师与来访者进行工作时，咨询师情感不卷入。

防御机制是人为了保护自己的，保护成功，我们才能活下来。 

成年人依然在使用婴儿的防御机制，就是神经症或精神分裂。防御机制，是精神分析诊断的重要的标准之一。 

防御机制的使用——意识层面的使用和潜意识层面的使用。 

失恋之后，不同的表现，基本上都是不同的防御机制在起作用。

情感隔离，属于神经症人格的采用的方式。

防御机制的分类是从：成熟的、原始的进行分类，不使用健康和不健康的说法。或者说：适应性的防御机制和不适应的防御机制。

防御机制的灵活性——不同的场合采取不同的防御机制，才会适应不同的场合。例如，工作时情感隔离，有利于更好的工作，但如果家庭中情感隔离，就不利于生活。

 

（二十九）防御的适应性

防御的适应性：不同的场合、不同的角色，需要不同的防御机制。

防御机制的成熟——心理咨询、自我体验、在各种事情接触更多的人和事情的磨练。

孤独的阅读或面壁，用自己封闭的方式来解决，这种做法可能对某些人适应，但所有的问题都是人际关系的问题，大部分人都是在人际解决的。 

对情感隔离的共情——你不是没有情感，而是当时情景太让你痛苦，你不能表达情感，这只能说明你情感太丰富了、太有情感了。

情感分类两部分：一是感受，一个认知。否则就不是完整的情感。糟糕的事情发生了，只有认知，没有感受，就是典型的情感隔离。

恐惧、焦虑、抑郁是三种情感。 

某一方面过于表达，就是在表达相反的需要。

 

 

（三十）父母潜意识的愿望和情感隔离

有一些人白白活了一辈子，因为永远活在内心父母的要求和期待之中。

精神分析研究的：为什么会事与愿违

强迫症：用仪式来进行的情感隔离。

 

（三十一）从社会现象谈防御机制之反向形成

对刘翔的愤怒是情感隔离。

反向形成——有相反的情感和行为，例如，喜欢一个人，但实际表现出仇恨；洁癖，动力学解释是喜欢脏。

为了达到母亲的要求，

反向形成：没有办法感受到自己的情感，没有办法来表达自己的情感。

李小龙：所有的防御机制都可以归结为反向形成

弗洛伊德：被禁忌的东西其实就是被需要的

一个人把自己全部的情感和时间都赋予赚钱，并不是爱钱，本质上说，是对爱的需要。

人格独立——无可，无不可。

 

（三十二）从父母与孩子的关系谈反向形成

快乐是一种本能的反应，不需要父母期待孩子快乐、甚至要求孩子快乐

反向形成：过度的爱其实在表达过度的恨

分析是具有解构作用的。已经美好的东西，我们不分析。对不好的东西，我们分析，分析能够起到重新认知的作用。

孩子代表父母攻击、无能、身心疾病、抑郁、强迫等，父母和孩子互为表里，孩子是被指证出来的病人。

人际关系的反向形成：

把很多问题道德化——很多问题都是人思考方式、人格问题，不需要站在道德的制高点上，享受道德的优越感。

过度的追求公平，是反向形成。一个内心真正的公平，首先会先接受不公平。小时候，要求自己任何的东西都比别人优越的反向形成。

“努力，努力，努力，算了”我们在精神分析没有被对方接受，我们尽最大的努力，但对方阻抗是有对方的理由和合理的。

过度要求自己改变，是对自己施虐。口口声声的原则，原则，反向形成的背后是对原则的破坏的强烈愿望。

语言与其来说是表达什么的，不如说是掩盖什么的。

活着的过程就是一个觉察的过程，觉察决定

 

 

（三十三）防御机制—投射

自己被照顾好了，自己是好的，妈妈是好的。就是投射。

自己没有被照顾好，自己是好的，妈妈是不好的。

我把我的感受加在另外一个身上，就是投射。投射也就是自我为中心的表现。

“感时花溅泪”是投射。这个世界客观是什么，并不重要，重要的是我们的内心世界如何来认识这个世界。

安全感高一些是因为自己不会攻击别人。安全感低是自己内心的攻击性向外投射。

想象别人会如何自己，其实都是在投射自己如何去攻击别人。 

在投射的早期就需要进行澄清。如果不早一点进行解释，可能会让两个人的边界不清。

投射以后，边界就不清了。边界不清是投射的表现。主客体不清，就容易投射。

一个人内心有什么就会发现什么世界有什么。

现实世界的是什么样子，跟真实的世界是什么样子并不重要的，重要的是自己的内心世界是什么样子的。

投射过度、不足，都会造成不良好的影响。

我有能力把自己安全投射到外部，另外环境危险，我也有足够的能力感知到。

自我的防御机制和现实检验，两个功能是并行的。

精神分析很重要的是让病人清楚分辨什么是自己的边界，什么是他人的边界。一个人如果心理发展的足够好的话，他能够判断哪些东西是自己的，哪些东西是别人的。

 

 

（三十四）从人际现象谈投射

真正的人性深处是矛盾的，既向往自由，既想既拒绝选择、既群居，又孤独。

反感只是没有办法言语的喜欢。反感表示有感觉。从绝对值来说，反感的数值等于喜欢的数值。

我如此的反感，我如此的热爱。

让自己的东西变成为自己的，让别人东西是别人的。

有没有自我厌恶的判断的标准是是否有情绪。只要说法中间带有情绪的，都是投射性的在攻击自己，如果我有这样的习惯的话，我会觉得非常内疚，有屈辱感。现在我看到我的孩子这样做了之后，我针对自己的屈辱感或者自己的毛病在实施攻击。所以，在纠正孩子的问题的时候，既有纠正孩子的问题，还有厌恶和排斥的情绪在传递。

做一位好父母的简单的方法：去询问孩子的感受，去问孩子的需要。

“不是易经那么丰富，是你的内心那么丰富”

老祖宗写什么并不重要，我们如何去解读这些内容是最重要的。