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你学了心理知识,将会怎么样?
东营一道教育   2015-12-18 20:34:40 作者:东营一道教育 来源: 文字大小:[][][]

      学习心理学知识,虽然痛苦,但会让我活得更加明白些。虽然短期之内不会有太大的改变,但它会改变你的思维模式。—-东营一道教育

 

       学习心理学知识,并不是让你去挖童年的痛苦,并把现在的不如意和童年的痛苦联系起来,如果这样做,就是自我逃避。

  学习心理学的知识,让我活得更清醒了,不仅让我可以更好的感受当下的快乐,同时痛的时候,也体会得更清醒。学习心理学之后,我开始接纳自己的痛苦,如同接纳幸福,没有像从前那样想方设法去避开痛苦。

  为什么?

  给你讲个罕见的病症吧。这世上有极少数的人患有先天性无痛症,这是一种遗传性感觉自律神经障碍。此疾病类型的患者痛感的传导受到阻滞,即丧失了痛觉,但智力及冷热、震动、运动感知等感觉能力则发育正常。患者完全丧失痛觉,也就是对有害刺激丧失了警觉,无法对痛觉作出正常反应以避开危险,因此他们很容易受伤而不自知。虽然感受不到身体的痛,但他们内心难受程度不亚于我们生理上的痛。

  所以,你瞧,痛苦其实也是对我们的一种保护。

  Q:经过几年心理学知识熏陶,你有多清醒?

  A:还是有很多盲点。我能看到的,只是现阶段水平可以看到的层面。有人说,每个人都是一本书,值得耐心去阅读。接触心理学之后,我发现自己就是本需要读一辈子的书。这一页页的读下去也是我认识自己的过程,老师说:认识自己需要最大的智慧。而现在的我还不够智慧,离最大的智慧还很远。

  Q:学了心理学知识,就一定能够把自己的生活过好吗?

  A:不一定。心理学知识确实对我们的生活有所帮助,能够让我们的幸福感得到提高,但是记住知识,和真正内化吸收知识是不一样的。古往今来,很多“道理”确实好,大家也都知道,都了解,遇到什么事可以说一大堆“大道理”,但自己真正遇上时,有多少人能够去践行“大道理”?

  这也就是很多人即便学习了积极心理学,生活却依如从前,幸福感没有多少改变。太多人以为自己知道了幸福的方法,就会幸福,其实不是的,如果我们不真正在自己生活当中去运用,一切为零。

  Q:目前为止,你因为心理学最大的改变是什么?

  A:心态的转变吧。以前总觉得自己这辈子一定要做出点什么成就,一定要多么优秀才算没白活。后来,慢慢接受自己这辈子基本上就是个普通人这个大可能。现在更在乎当下,不像几年前,总焦虑着未来,担心着婚后会怎样,害怕着未来的婆媳关系,甚至焦虑多年后和丈夫的关系会怎样,而事实是我还没有结婚。

  现在回想,曾经带着那么多担心和恐惧,如何能走的轻松?

  前段时间,我坐公交去赶班车,心里很担心错过最后一趟车。每每遇到红绿灯,公交停下,我心里都十分焦急,不时看手表,指针每动一下,都会加速我的慌张。

  忽然,我意识到自己的担心都是多么的无用,因为不管我怎么急,车也不会因此而快一点,反而我的急,让我容易出错。是什么东西促进了我的焦虑?

  手表!想到这点之后,我立马摘下手表,放进包里。一下子,脑袋里那个不断催促的声音消失了。那一刻,我便在想,手表这东西不就是我们人类自己发明的吗?一开始发明手表的目的,和现在我们使用手表的目的,好像大不相同。明明一开始,它只是计时工具,现在我们反而被其挟持,被催着,赶着。

  再仔细一想,真的是钟表这类计时工具套住了我们?

  不,是我们自己套住了自己。就像我们成长的过程中,不自觉得把自己套住而不自知。解铃还需系铃人,能够解开套子的,也只有我们自己。心理学在解套的过程中有什么作用呢?是我们的解套工具,也给予我们解套思路。

  Q:那我们自己学了心理学知识,心理咨询师还有什么用?

  A:我们自己看到自己的症结,难免主观意识更多些,而心理咨询师会更客观,他们会引领我们去看到不一样的东西,看到我们自身的盲点,这些盲点很可能是我们不愿意看到,故意压制的东西。我们自己去面对它们的时候,可能很害怕,怯懦,但是有了心理咨询师的陪伴与积极关注,让我们觉得这一路不孤单,内心也更有力量,更有勇气。

  没错,面对自己需要最大的勇气。

 

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