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2016年3月10日《心理夜话》景超 李红杰
东营一道教育   2016-03-17 03:15:50 作者: 一道教育

《心理夜话》之《赶走暴力--建设健康和谐的两性关系》文案

时      间:3月10日

主题策划人:景超 张俊香

主      题:赶走暴力--建设健康和谐的两性关系

引用音乐:

    话题原因及目的:家庭暴力是当今社会的一大难题,它影响家庭和睦、影响社会稳定和谐发展、更对青少年的成长不利。家庭暴力妨害婚姻家庭的稳定和谐,也必然危害社会的稳定和谐。在建设和谐社会的历史进程中,如何防止家庭暴力以及面对家暴应采取哪些措施,这是今天我们探讨如何建设健康和谐两性关系的初衷。

     主持人:近年来,家庭暴力逐渐成为社会的热点话题。而在现实生活中,当自己遭遇家暴或者看到别人受到家暴的侵害时,却往往不知所措,有的甚至选择默默的隐忍。今年3月1日,我国首部《反家庭暴力法》的正式实施,这也意味着,从今以后,家暴,不再仅仅是家务事。

       景:是的,中国首部《反家暴法》实施的第一天,蓝翔技校校长荣兰祥的妻子孔素英,她第一时间来到法院,申请人身安全保护令。她请求法院禁止荣兰祥实施家暴,并禁止对方骚扰、跟踪、接触她和亲属。孔素英称,在婚姻持续期间,荣兰祥经常打骂她,婚礼当天、怀孕期间都曾经被打过,致使她整日处于恐惧之中。此前,两夫妻因为离婚案闹得满城风雨,双方大打出手。而荣兰祥苦心经营多年的形象,也因此毁于一旦。

     张:我这里有一份海南省妇女联合会提供的数据:2013年家庭暴力占婚姻家庭的30.8%,2014年占34.6%,2015年则上升至41.2%,比例逐年上升。据了解,在家庭暴力中,中国家庭暴力发生率为29.7%—35.7%,受害者多半为女,而老人,儿童和男性的比例也有所上升。同时家庭暴力也是全球性的问题,据世界银行调查统计,20世纪全世界有25%-50%的妇女都曾受到过与其关系密切者的身体虐待。

    主持人:《反家暴法》的实施是否真的能把家庭暴力这颗危害和谐稳定的“毒瘤”铲除呢?法律上对家庭暴力有什么界定呢?

     景:《反家庭暴力法》明确指出家庭暴力包括:1、连续性或周期性的虐待,包括身体方面、情感方面、性、财产方面等;2、经常性的谩骂、恐吓等。而此法的另外一个亮点,就是明确,家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为,也要参照本法规定执行。

     张:《反家暴法》的本质是建立一张现代人亲密关系的保护网。在强调平等和个人权利的时代,人会变得像猫一样敏感,但也可能会像猫一样孤独。如何准确而温柔地保护人与人之间的亲密关系,是非常需要讲究技巧的。这个法律的难点在于那些冰冷的法条之外,必须有一套完整的细化措施支撑这些法条。而且,唯有这些措施足够人性化和细腻,这张亲密关系的保护网才会真正发挥作用。

     主持人:那么从心理学角度来看,家庭暴力是什么原因造成的呢?

     景:家庭暴力的发生是家庭成员的心理阴暗表现于行动。现代社会,随着工作、生活节奏越来越快,人们长期处于压力之下,久而久之心理不满的情绪需要一个发泄的出口,而家人则成为了发泄的最直接对象,因而,当某个事物触动情绪的临界点,心的不良因素便不受控制地爆发,最终造成了难以想象的后果。

   张:除此之外,人的品行、婚姻、家庭等各方面的不和谐因素都会引起家暴的发生,但终究都跟个人的心理脱不了干系。家庭暴力是一种伤害,表面上看施暴者是加害者,其实他们也是受害者,因为他们所伤害的是自己的亲人;另外施暴者从小也是他们父母暴力的承受者,从这个意义上讲,他们也是父母家庭暴力的受害者。这双重受害者的身份会让我们重新看待家庭暴力。

     主持人:家庭暴力使一个家庭失去了欢乐,失去了亲情,失去了良好的成长环境,在这样的家庭里失去的不仅仅是一个美满的婚姻,也失去了家庭成员之间的心理健康,尤其是孩子的心理健康,从这个角度上来看,家庭暴力也是一种自我伤害。两位老师怎么看?

     景:是的,家庭暴力使受害者的人格尊严跟身心健康在某种程度上遭受侵害,严重者甚至威胁生命,同时家庭暴力破坏了家庭的和谐,也给社会带来了不稳定的因素,更影响了家庭幼年成员的正常生活与成长。习近平总书记在2015年新年团拜会上说“家庭是社会的基本细胞,是人生的第一所学校。不论时代发生多大变化,不论生活格局发生多大变化,我们都要重视家庭建设。”这番话深刻揭示了家庭建设对于整个社会极其重要。

      张:我一直觉得《反家暴法》最重要的意义之一,就是鼓励人们过一种安全而优雅的生活。我记得李阳打老婆之后,还去上过电视为自己的行为辩护。在电视里,他一脸委屈,发表了一堆奇谈怪论。可无论他再怎么辩解,那个疯狂念英语的人,似乎都只剩下疯狂了。

    景:李阳是个很典型的案例。2011年9月4日,“疯狂英语”创始人李阳对外籍妻子KIM实施家庭暴力的消息,令人瞠目。这样的名人怎么会有家庭暴力,在很多人的眼里,这就是现实版的《不要和陌生人说话》。

      主持人:现在网上有很多专家对该事件进行了分析,有从社会学的、道德的、法律的角度,其实家庭暴力是一种很严重的心理问题,那么两位老师如何从心理学的角度来分析呢?

      景:心理学家分析家庭暴力的严重性有3个指标:第一是痛苦程度,当事人的痛苦指数越高,心理问题越严重;第二是不可控制性,即心理问题越不能控制越严重;第三个是频度,心理问题的发生次数越频繁,结果越严重。李阳的行为至少满足第二和第三两条,可以定性为家庭暴力。

      张:李阳属于典型的神性质人格特质。神经质人格是指个性敏感,易对芝麻小事紧张兮兮,性急,脾气暴躁,操心过度等,其行为会呈现出下列的三种特质:第一种是完美主义倾向,也就是要求所有的事物都要求十全十美的,常以“吹毛求疵”形容之;第二种表现方式是自卑倾向,太过在意别人或小事情,即对于别人考虑的太多,旁人常以“钻牛角尖”形容之;第三种为过度关心自己的身体状况,即所谓的具虑病倾向,旁人常以怕死、想不开、神经衰弱来形容这种情形。这三种倾向也许会同时发生在同一个人身上,不过每个人所表现出来的倾向和症状都是有些相同的。李阳具备其中至少两条。这样的人,常常有两面性,对于特定的人脾气很不好,对于外人常常谦卑有礼,判若两人。在这个竞争激烈的社会,李阳为了发展自己的事业常常需要压抑自己内心的一些负面情绪,以塑造一个光辉的形象展现在公众面前。由于负面情绪的不断积累,又没有得到适当途径的发泄,一旦面前出现了亲人,他就会爆发出来。

      景:李阳家庭影响的分析。李阳五岁之前都没有得到父母的照顾和关爱,从埃里克森的理论来看,他的相应的很多品格诸如信任都没有被培养出来。他不信任中国所谓的婚姻和爱情,“我对婚姻向来不抱积极态度,在我心目中这种爱其实很狭隘,真正的爱是成就对方。中国的爱闹死了,不管是因为什么闹,因为外面的问题,因为爱情的问题,因为财产的问题,都是闹个不停,在我心目中这种爱就是互相折磨。”他从来没有感受到父母对他的爱,甚至对父母充满怨恨,所以,他根本不可能用爱来经营这段婚姻。据李阳说小时候父亲经常打他,而父母的行为对孩子的影响是非常大的,一方面导致了李阳自卑的产生,另一方面,采用暴力解决问题的方式也在他心里潜移默化。

       主持人:李阳的价值观是不是也存在很大的问题呢?

       张:是的,李阳很坦白的说在他心里事业比较家庭更重要。李阳没有掩饰他认为事业高于一切的价值观:“(事业)这就是我的信仰,我可以不要家庭,但这个话我太太听了肯定会暴怒,但这就是我。我不可能说因为家庭牺牲事业,那我就没有我的价值了。”在他心理所有的一切都要为他的事业让路,事业是至高无上的。正是这样片面的价值才导致了他对家庭的不负责任的态度,认为孩子也只是教育的试验品。

       景:李阳与其妻子问题解决方式也是有问题的。李阳的妻子Kim是一位美国人,曾经有过两段婚姻,所以我猜测李阳妻子可能在处理与丈夫矛盾也存在问题,她喜欢抱怨,而不是以一种平静的方式传递给李阳。而李阳平时工作压力就比较大,心里面压抑了很多负面的情绪,希望回到家可以得到妻子温柔的慰问,但是与其预期不同,久而久之,矛盾积累,触发了他心理炸药的导火线,悲剧也就产生了,而且暴力是一种习惯性行为,只会越来越严重。

     张:不像其他动物的暴力行为,人的暴力行为很多是难以理解的。比如,因为习惯服从造成的平庸之恶,对完全陌生的人发泄无名之火,更奇葩的是,人有时甚至挥刀自刎,把暴力用在自己身上。家暴,是众多难以理解的暴力类型之一,它是一种面向自己亲近之人的暴力。它给人最大的困惑是:人为何会伤害自己明明在乎或爱护的人?

     主持人:是呀,很难想象,在一个充满暴力、恐惧和怨恨的家庭中,其家庭成员会是幸福快乐的。在这样的家庭中成长起来的未成年子女,深受家庭暴力的影响,其生理、心灵上必然会受到较大的伤害,会给他们留下灰暗、痛苦的心理阴影。

     景:今天的家暴,很多时候是因为个人的无能和不安全感导致的,亲近之人不过是压力的出气筒。如果说人的痛苦本质上是对自己无能的愤怒,那很不幸,我们就正处于个人无能感被无限放大的时代。当所有失败只能归结于个人的无能,向内而生的暴力就会很容易滋长起来,它有时毁灭自己,有时会灼伤身边亲近的人。

     张:在压力巨大的现代社会,男人可能殴打妻子,女人也可能对男人实施冷暴力。所谓冷暴力主要有如下几种:(1)拒绝性生活。丈夫在年富力强的情况下,3个月以上不与妻子过性生活,有的长达3年。传统型妻子只得忍气吞声,现代型妻子试图主动,但往往被敷衍或遭拒绝。(2)家庭内分居。丈夫长期独居家中一室,只许妻子在生活上照顾,如做饭、洗衣等,不许过问他的工作、人际交往、收入等。

    主持人:那么,如何防止家庭暴力的发生呢?

景:预防家庭暴力首先要改变对家庭暴力的看法,认识到家庭暴力是一种自我伤害,施暴者既是加害者,更是受害者。在家庭的内部,每一个家庭成员都应该对家与家人有正确的认识,明确每位家人的重要性,爱自己的同时也要学好爱家人,并与家里的成员保持良好的互动,促进家庭的和谐友爱关系。

张:从家暴事件的心理学分析发现,要从心理上防止家暴的产生,我想对夫妻或者家长提出以下意见:夫妻之间应该相互信任、相互理解、相互支持,在平时的生活中培养出一种温和的解决问题的方式,并且相互之间多多培养共同的兴趣爱好,加强沟通。现代社会家庭的压力比较大,父母往往需要花很多时间和精力在工作上,所以建议父母尽量挤出时间给孩子更多的关爱,如果发生矛盾,通过沟通等温和的方式教育孩子,不可用暴力。

    景:在物欲横流的社会,社会人都只知道追逐名利,却忘了“爱”——人性最单纯的一面,往往将事业的成功看的比什么的都重要,这样势必导致人际关系紧张,人们的消极情绪和行为如孤独、自卑、愤怒、焦虑、压抑、冲突和不平衡等会越来越严重,神经质人格的人心灵会更痛苦。这需要社会的更加关注和采取措施。

   主持人:那么,在家庭里如何建设健康和谐的两性关系呢?

 张:首先要掌握许多严守“边界”的交往方式。我们与其说一个人“爱无能”是因为太自私,不如说他缺乏建立亲密关系的能力。现代社会压力加大、生活节奏加快,一个人面临的困境很可能是个体无法承受的,而假如这时我们拥有一个协调有效的共同体,相互倾诉、相互支持,一起面对生活中的压力,会让你顿时恢复能量。这种共同体首先是亲人间的。

景:就是来自父母、子女、配偶的支持是面对一切压力的法宝。当你在工作、学习中碰到障碍,亲人的认可和信任能使人获得最大勇气和力量。不管你遇到什么困难,肯定最先想起的是家人。而有的人,尽管品貌出众,才华横溢,但即便到成年也很难摆脱自卑感,这就可能源于青少年时一直不被家人认可。

张:是的。其实这种共同体也可能是一两个知心朋友。大家因“人以群分”走到一起,相互分享快乐与痛苦,尽可能提供最大帮助。这种朋友圈应当是让人有安全感的,你不怕暴露软弱、焦虑的一面,能表达不同观点。这要求你和友人都需要有一定对人的宽容度。建立这种关系不容易。除了足够的关心、体贴、坦诚,最重要的是对人的尊重和宽容,学会从对方的角度考虑问题。

主持人:对某些人来讲,这样做也许很累,但是,关怀别人,获益的最终是自己。我认为这是一个人克服困难的重要资源。

景:是的。所以在建设健康和谐两性关系上,我们要始终培养悦纳自己、接纳别人的健康人格。只有这样,对别人才能既不过分挑剔,也不会有太强的依赖。 首先要对家人的定位。我对家人的定位很明确,父母是我要一生感恩孝敬的人,妻子是我一生最亲的人,女儿是我人生最美好的同行者。所以我要“建设我的家”,把“爱我的妻子”当成我一生的要做的最快乐最值得探索的美好事情。对于同行者女儿的教育我也不敢自认为正确,而是能够诚心的尊重,耐心的等待,真诚的学习交流,也努力做到智慧的开启。

张:遇到事情的时候,先问我能做什么,而不是怨恨对方。把用来怨恨别人的时间用来喜欢自己和成长自己,自我先作为归因的对象,因为改变自己比改变别人容易。其实,所有的良性的关系都是愉悦的沟通关系。所谓良性就是互相了解对方的想法:自己说,也让别人说;让别人听,也要听别人;要别人理解自己,也要理解别人;能让步,也能进一步,就达到了双赢。一个家庭各成员是否幸福,其实要问我们自己,是否愿意互相倾听,接纳。同时也要不停问自己是在表达,还是在沟通,所有的沟通都是双向的。而不是单行线。

主持人:很多夫妻都知道对方辛苦,都是心里知道,嘴上说不出,以至于彼此都委屈,觉得我为家付出,怎样怎样,你看不到,有点错误,却揪住不放。
    张:优点要放大,缺点要显微,才能其乐融融。其实平常就要经常花言巧语,甜言蜜语,反正不会吃亏的。而且要在人多的时候,孩子在的时候赞美自己的另一半。我是不放弃任何真诚赞美我家先生的机会。满足了他的虚荣心,就是变相满足我的需求。成长是夫妻之间保鲜的重要的环节。你长的再美,也要上厕所大小便,也穿着睡衣,蓬头垢面的在家里走来走去。当我们走进了婚姻,所谓产生美的距离没了,给了对方一个完全真实的自我。好我,坏我都呈现在对方面前的时候,我们的吸引力在哪里?我觉得就在于与我们思想能力的前行和互惠。
     景:一个能带来新鲜思想的妻子/丈夫和注重自己能力进步的人肯定能增强彼此的吸引力!有个作家说,有的人 四十岁死,八十岁埋。其实婚姻也是这样,需要成长,而不是重复。否则,就是活着,而不是生活。所以需要有自己的成长计划。可以阅读,可以增强技能,可以扩大生活圈,各种方式都是可以带来新的东西给家人孩子,才有可能生活越来越有意思。

张:成长就是互惠。而且是高层次的互惠,思想上的交流才能带来长久的愉悦。这里我特别要提醒女同胞,不要用性作为拒绝的方式,宣战的方式。我觉得大家可以有自己约定的方式去解决问题,不要把冷战搞到床上去,床本来是可以成为温情的和解的方式。我觉得夫妻可以有约定,遇到了争执矛盾怎么处理。我觉得作为一个成人,婚姻里面的人,可以坦然的谈性,探索,交流,才是真正成熟的人,自然的人,真实的人。也要有独处的时间,我们就会偶尔把孩子送到朋友家去,过两个人的世界。其实孩子也高兴,不用总是呆在家里,虽然不知道我们送她出去的阴险的想法。我觉得给生活注入新鲜的快乐,都是我们必须要学会的生活技巧。

     主持人:家庭的固定交流时间也很重要。我们不管多忙,都要有一个固定的跟另外一半交流的时间,我跟先生是每周有一次的深度交流时间。一起去散步,床上卧谈,都可以。说说烦恼,说说感悟,孩子的问题,工作的问题,家里无大事,但是持续的互相的心里探知,了解,互相温暖,会使得大家永远都生活在爱当中。我们称为温暖星期二。我们还有自己的妙想周六,两个人畅想一些奇妙的点子,创业的构思之类的,也是乐趣无穷。

     景:凡事预则立。所以,我们一个家庭要有一个大的生活框架,展望一下我们的人生目标,家庭计划是很重要的。跟我们教育孩子定计划是一模一样的。我们五年之内要做什么,家庭的经济要达到怎样的状况,我们个人的能力要得到怎样的提升,我们要去哪里度假,所以每年的年末,我们都有一个家庭目标,我们一家三口坐下来,对我们家庭有一个规划。我一直觉得这样很好,这样我们一年内都会目标很明确。一家人的心和方向也很一致,能共同谈的话题也很多。对于增加家庭感情,提升家庭成员能力都有很好的促进。

主持人:大家聊了这么多,不知听众朋友们是否有更多的在家庭建设方面好的建议,好的想法,让我们一起来探讨交流。不管别人的如何好,适合自己的才是最好的。家庭建设上的两性关系除了相互沟通,互相了解,增加自己的多角度的生活视觉,更重要的是要亲密有间。下面想请两位老师最后给听众朋友们说一句话吧。

张:当配偶间把注意力集中在对方的优点上时,他们的婚姻就会得到滋养,我觉得做女人很不容易,所以我们要爱惜自己.

景:快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。

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