【每天学一点心理学】三明治效应

【三明治效应】

这种现象就如三明治，第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间这一层夹着建议、批评或不同观点，第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，而且还会积极地接受批评，并改正自己的不足方面。

三明治效应是批评心理学中的一种沟通技巧，指将批评内容夹在两次表扬之间形成"表扬-批评-鼓励"的三层结构，从而使被批评者更易接受建议。其命名源于三明治的分层特征，核心在于通过分步沟通维护自尊与信任关系。

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